Full Body Stretch

MOVE Your Energy

Beschreibung der Session

FULL BODY'N'MIND STRETCH

Bist Du bereit für Deine bewusste, achtsame, vitale Auszeit?

Gönne Dir und Deinem Körper diesen tiefgehenden Gesundheitskurs und

spüre wie sich die Bindung zu Dir und Deinem Sein stärkt!

- Mittwoch -

18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Du willst…

…Dich mal wieder ganz locker machen?

…Dich frei und entspannt fühlen?

…Deinen Körper dabei unterstützen zu regenerieren?

Dieser Kurs ist eine Reise für Dich. Eine Auszeit, die Dich näher an Deine unique Stille bringt. Von hier aus hörst Du die subtilen Stimmen in Dir und aus Dir heraus. Ein Gefühl der wirklich tiefen Ruhe und Sanftheit, in dem wir uns aufladen können und neue Lebensenergie schöpfen können.

In diesem Kurs erwarten Dich ausgiebige Dehnübungen zum Ansprechen Deiner Faszien und lösen von Verspannungen. Verspannungen sind auch immer ein Zeichen innerer Anspannung. Daher gehen wir sehr ganzheitlich vor und dehnen Deinen Geist spürbar mit. Durch meine Anleitung, entspannende Klänge und Atemübungen gelangen wir nach und nach in einen Zustand der Tiefenentspannung und können Anspannung von uns fließen lassen. Du erfährst eine spürbare Verbesserung Deiner Beweglichkeit und der Gewebeflexibilität. Durch wiederholtes Haltungstraining wirst Du aufrechter und mit einem offenen Herzen durch Dein Leben gehen können.
Fühle Dich in Deinem Körper frei und wohl.

Im FULL BODY’N’MIND STRETCH entsteht eine entspannte Energie mit der Du Dein System unterstützt zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren. Diese Energie kannst Du dann aus dem Kurs in Deinen Abend mitnehmen.

Investition: 88 Euro für einen 8-Wochen-Kurs.

Deine Gesundheit und dein wohlbefinden liegen mir am Herzen

! WICHTIG ! Auch wenn wir unser Gewebe, unsere Sehnen und Muskeln auf die Übungen (zum Beispiel Dehnungen) vorbereiten, besteht ein gewisses Verletzungsrisiko. Daher bitte ich Dich Deinem Körper zu lauschen und die Übungen immer so weit auszuführen, wie es sich für Dich angenehm "aushaltbar" anfühlt. Ein leichtes Brennen, Zittern in den Muskeln bei Kraftübungen ist super. Ein leichtes Ziehen ist bei Dehnübungen optimal.
Denn umso öfter Du Deine Muskeln herausforderst desto kraftvoller werden sie. Und umso öfter Du Dich dehnst, desto flexibler wirst Du. Es geht nicht um einen Vergleich mit den anderen Kursteilnehmerinnen.
This is only for YOU, darling. Achte auf Dich und Deinen Körper. Wir gehen BEWUSST und LIEBEVOLL mit uns um

MEIN WILlKOMMENSGESCHENK FÜR DICH, LOVE:

FULL BODY'N'MIND STRETCH
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- Mittwoch -