Functional meets Pilates

MOVE Your Energy

Beschreibung der Session

FUNCTIONAL MEETS PILATES

Bist Du bereit Deinen Körper wirklich wahrzunehmen und Dein Körperbewusstsein auf ein neues Level zu bringen?

Gönne Dir und Deinem Körper regelmäßig diesen Fitness- und Gesundheitskurs und

hebe Dein Energielevel auf die nächste Stufe!

- Donnerstag -

FUNCTIONAL MEETS PILATES

!MOMENTAN NICHT BUCHBAR!

Du willst…

…Dich wohl in Deinem Körper fühlen?

…so richtig tief durchatmen?

…kraftvoll und beweglich sein?

Im Fokus dieses Kurses steht Deine Körpermitte und Dein Atem.

Effektive Shaping- und Kraft-Trainingseinheiten werden unsere Muskeln aufbauen und das Gewebe straffen. Durch gezielte Übungen werden nicht nur isolierte Muskeln oder Muskelgruppen, sondern ganze Muskelketten mit positiver Wirkung beeinflusst.

Die ruhigen und kraftvollen Bewegungsabläufe fördern unter anderem Deine Durchblutung und Deine Beweglichkeit und lassen eine powervolle Dynamik entstehen.

Dieses systematische Ganzkörpertraining ist ein schöner Mix aus Kraft, Gleichgewicht, Spannung, Konzentration und Entspannung.

Du verspürst ein ganz neues Lebensgefühl.

Kurspreis: 55 Euro für einen Monat*

*70 Prozent werden von dieser Summe an soziale Projekte gespendet

Deine Gesundheit und dein wohlbefinden liegen mir am Herzen

! WICHTIG ! Auch wenn wir unser Gewebe, unsere Sehnen und Muskeln auf die Übungen (zum Beispiel Dehnungen) vorbereiten, besteht ein gewisses Verletzungsrisiko. Daher bitte ich Dich Deinem Körper zu lauschen und die Übungen immer so weit auszuführen, wie es sich für Dich angenehm "aushaltbar" anfühlt. Ein leichtes Brennen, Zittern in den Muskeln bei Kraftübungen ist super. Ein leichtes Ziehen ist bei Dehnübungen optimal. Denn umso öfter Du Deine Muskeln herausforderst desto kraftvoller werden sie. Und umso öfter Du Dich dehnst, desto flexibler wirst Du. Es geht nicht um einen Vergleich mit den anderen Kursteilnehmerinnen. This is onlx for YOU, darling. Achte auf Dich und Deinen Körper. Wir gehen BEWUSST und LIEBEVOLL mit uns um 🙂

MEIN WILlKOMMENSGESCHENK FÜR DICH:

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Du Wundervolle, tauche ein in die Welt des Körper-Bewusstseins.

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