MOVE Your Energy

Beschreibung der Session

HEALTHY BODYWEIGHT TRAINING

Bist Du bereit für 45 Minuten, die Dich herausfordern und kraftvoll werden lassen?
Gönne Dir und Deinem Körper regelmäßig diesen Fitness- und Gesundheitskurs und
hebe Dein Energielevel auf die nächste Stufe!
Ich Möchte dabei sein

- Mittwoch -

HEALTHY BODYWEIGHT TRAINING

!MOMENTAN NICHT BUCHBAR!

Du willst…
…Deine Fettverbrennung ankurbeln?
…leichter durch Deinen Tag gehen?
…fit und ausgeglichen sein?
Dieses abwechslungsreiche  Ausdauer- und Muskeltraining
wird Dich dabei unterstützen Deinem Wohlfühlgewicht näher zu kommen oder es zu halten. Durch die wöchentliche Wiederholung steigerst Du Dein Fitnesslevel um einiges.
Begleitet von guter Musik, gezielten Bewegungen und Übungen werden wir mit viel Power in den Kurs starten. Abwechslungsreiche Kraft- und Ausdauerübungen stärken Dein ganzes System und regen Deinen Stoffwechsel an. Deine Ausdauer und Koordinationsfähigkeit werden trainiert.
 In diesem Kurs heißt es: Körper aufheizen, Kräfte bündeln, Energie freisetzen.
Am Ende der Session werden wir uns unseren Puls herunterfahren, um den Körper angenehm in die Ruhe zu begleiten.
 

Kurspreis: 44 Euro für einen Monat*

*70 Prozent werden von dieser Summe an soziale Projekte gespendet

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Deine Gesundheit und dein wohlbefinden liegen mir am Herzen

! WICHTIG ! Auch wenn wir unser Gewebe, unsere Sehnen und Muskeln auf die Übungen (zum Beispiel Dehnungen) vorbereiten, besteht ein gewisses Verletzungsrisiko. Daher bitte ich Dich Deinem Körper zu lauschen und die Übungen immer so weit auszuführen, wie es sich für Dich angenehm "aushaltbar" anfühlt. Ein leichtes Brennen, Zittern in den Muskeln bei Kraftübungen ist super. Ein leichtes Ziehen ist bei Dehnübungen optimal. Denn umso öfter Du Deine Muskeln herausforderst desto kraftvoller werden sie. Und umso öfter Du Dich dehnst, desto flexibler wirst Du. Es geht nicht um einen Vergleich mit den anderen Kursteilnehmerinnen. This is only for YOU, darling. Achte auf Dich und Deinen Körper. Wir gehen BEWUSST und LIEBEVOLL mit uns um 🙂

MEIN WILlKOMMENSGESCHENK FÜR DICH:

MOVE YOUR ENERGY
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