

keep your energy
Hallo und herzlich Willkommen Du powervolles Wesen!
Wie schön, dass Du hier bist.
In meinem Beruf als Dozentin für Fitness und Gesundheit durfte ich schon über 250 Menschen dabei begleiten, durch Training ihr Fitnesslevel und ihr Wohlbefinden zu steigern.
GESTALTE AB HEUTE DEINEN ALLTAG MIT MEHR ENERGIE, FITNESS UND LEBENSFREUDE!!!
„The BEST project you will ever work on is YOU.”
GESTALTE AB HEUTE DEINEN ALLTAG MIT
MEHR ENERGIE, FITNESS UND LEBENSFREUDE!!!

Fitness
Effektiv mit Leichtigkeit und Freude fit bleiben und noch fitter werden. Nach den Fitness-Einheiten kannst Du stolz auf Dich sein und Du wirst Dich wohl fühlen.

Gesundheit
Ist das A und O im Leben. Sport und Achtsamkeit haben eine positive Auswirkung sowohl auf Deinen Körper als auch auf Dein Gehirn.

mentale Stärke
Innehalten, um von innen Halt zu erhalten. Deine mentale Stärke verleiht Deinem Lebensstil einen kraftvollen Aufschwung.
Keep Your Energy - Kursplan
Melde Dich jetzt für einen, zwei oder mehr Kurs*e an und hebe Dein Fitness- und Gesundheitslevel auf die nächste Stufe!
montag
BODYTONING
18:45 Uhr bis 20:00 Uhr
Erfreue Dein Herz mit einem Cardiotraining. Durch gezielte Übungen formst Du Deinen Körper und definierst Deine Muskeln.
Dienstag
ZUMBA
18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Bringe Deinen Körper im Rhythmus zu lateinamerikanischer Musik ins Schwitzen. Der Mix aus Tanzelementen, Intervall- und Krafttraining lässt eine dynamische, begeisternde Energie entstehen.
Mittwoch
HEALTHY BODYWEIGHT TRAINING
18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
FULL BODY STRETCH
19:30 Uhr bis 20:15 Uhr
DONNERSTAG
FUNCTIONAL
MEETS
PILATES
18:45 bis 20:00 Uhr
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